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대마종자유, 이름이 생소한가요?대마종자유(Hemp Seed Oil)는 산업용 대마(헴프)의 씨앗에서 짜낸 오일로, 환각 성분이 없는 안전한 식품용 오일입니다. 일반적인 대마초에서 문제가 되는 THC(테트라하이드로칸나비놀)는 거의 포함되지 않으며, 건강기능식품이나 피부 보습 오일로 활용되고 있어요.주요 성분과 건강 효과오메가-3 & 오메가-6 지방산: 항염 작용, 심혈관 건강 증진감마리놀렌산(GLA): 여성 호르몬 균형, 생리통 완화비타민 E: 항산화 효과, 피부 개선식이섬유와 아미노산: 장 건강과 면역력 유지에 도움이러한 영양 성분 덕분에 피부 트러블, 아토피, 관절염, 고지혈증 등 다양한 증상 관리에 활용되고 있어요.섭취 방법과 활용 팁대마종자유는 열에 약하기 때문에 가열 요리에는 적합하지 않고, 생으..

통풍이란? 식단이 왜 중요할까요?통풍(Gout)은 체내 요산이 과다하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에 급성 통증이 생기며, 요산의 원인인 퓨린(Purine)이 많은 음식을 조절하는 것이 핵심입니다.통풍에 좋은 음식 BEST 7물: 하루 2~3L 충분히 마셔 요산 배출을 도와줍니다.저지방 유제품: 요산 농도를 낮추는 데 도움되며 단백질 보충에도 유리합니다.체리: 염증과 요산 수치를 낮춰주는 항산화 성분이 풍부합니다.통곡물(현미, 귀리): 퓨린 함량은 낮고 섬유질은 풍부해요.채소류(브로콜리, 오이, 시금치): 대부분 퓨린이 적고 수분 함량이 높습니다.감자, 고구마: 알칼리성 식품으로 요산을 중화하는 데 도움됩니다.올리브유, 아보카도: 건강한 지방 공급원이며 통증 유발 염..

장염이란? 왜 이렇게 고생스러울까요?장염(Gastroenteritis)은 바이러스, 세균, 또는 음식 섭취로 인해 장에 염증이 생기는 질환입니다. 복통, 설사, 구토, 발열, 탈수 등의 증상이 동반되며, 특히 회복까지 체력이 크게 떨어지기 때문에 빠른 대응이 중요해요.장염 빨리 낫는 핵심 방법 5가지장염을 빠르게 회복하려면 다음과 같은 포인트를 기억하는 것이 중요합니다.수분 보충이 최우선: 미네랄이 포함된 전해질 음료, 이온음료, 미지근한 보리차 등이 좋아요. 설사로 인해 수분이 계속 손실되기 때문에 꾸준히 마셔줘야 해요.자극 없는 식사: 초기에는 금식하거나 미음, 죽, 바나나 등 부드럽고 소화 잘 되는 음식을 섭취해야 해요.지사제는 함부로 복용 금지: 특히 세균성 장염일 경우, 독소를 배출해야 하므로 ..

왼쪽 옆구리 통증의 주요 원인왼쪽 옆구리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 신장 결석, 췌장염, 위장 질환, 근육통 등이 있습니다. 통증의 양상과 동반 증상을 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.신장 및 요로계 질환신장 결석은 요로를 따라 이동하면서 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 옆구리에서 시작되어 하복부나 사타구니로 퍼질 수 있으며, 혈뇨나 빈뇨 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 또한, 신우신염은 신장의 감염으로 인해 발열, 오한, 옆구리 통증이 나타날 수 있습니다.췌장 및 소화기 질환췌장염은 왼쪽 상복부에서 시작되어 옆구리와 등으로 퍼지는 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 음주 후 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 위염이나 위궤양 등 위장 질환도 왼..

전기차를 운행하는 분들이 늘면서 충전요금에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 처음엔 저렴하게 느껴졌던 충전비도 장거리 운행이나 빈번한 충전이 반복되면 생각보다 부담이 될 수 있죠. 오늘은 전기차 오너들이 꼭 알아두면 좋은 충전요금 절약 팁을 정리해봤습니다.환경부 카드로 통합 요금제 이용하기환경부에서 제공하는 'EV Infra 카드'를 활용하면 전국의 다양한 공공 충전소에서 통합 요금으로 저렴하게 충전할 수 있습니다. 여러 민간 사업자가 각각 다른 요금제를 운영하는 가운데, 환경부 카드 한 장이면 여러 충전소에서 통일된 요금으로 이용할 수 있어 효율적입니다.심야 시간 충전으로 전기요금 절감한국전력이나 일부 민간 충전사업자는 시간대에 따라 전기요금을 다르게 책정합니다. 오후 11시부터 오전 9시 사이의 ..

언제 어디서 열리나요?올해 서울국제도서전은 2025년 6월 18일(수)부터 22일(일)까지 5일간 진행되며, 장소는 서울 삼성동 코엑스 A홀과 B1홀입니다. 매년 많은 책 애호가들과 출판 관계자들이 찾는 행사로, 국내외 출판 산업의 흐름을 한눈에 볼 수 있는 자리입니다.올해의 주제는 무엇인가요?2025년 도서전의 주제는 ‘믿을 구석(The Last Resort)’입니다. 복잡하고 불안한 세상 속에서 독서가 줄 수 있는 마지막 위로와 희망, 그리고 각자의 마음 속 ‘믿을 구석’을 찾아보는 의미를 담고 있죠.어떤 출판사들이 참여하나요?이번 서울국제도서전에는 17개국 530여 개의 출판사 및 저작권 에이전시가 참여합니다. 국내 유명 출판사는 물론, 해외 출판사와 다양한 콘텐츠 기업들이 한자리에 모입니다. 책과..

IMEI란 무엇인가요?IMEI(International Mobile Equipment Identity)는 휴대폰 또는 태블릿 같은 이동통신 기기에 부여되는 고유식별번호입니다. 전 세계에서 단 하나뿐인 숫자로 구성되어 있으며, 단말기마다 15자리로 표기됩니다. 이 번호는 통신망에서 기기를 식별하고, 분실·도난 시 기기 차단 등에도 활용됩니다.IMEI 번호는 어디서 확인하나요?휴대폰의 IMEI 번호는 다음과 같은 방법으로 쉽게 확인하실 수 있습니다.전화 앱에서 *#06# 입력 → 자동으로 IMEI 표시설정 → 휴대전화 정보 → 상태 → IMEI 정보휴대폰 뒷면 또는 SIM 트레이 부근에 기재된 스티커구매 시 제공받은 제품 박스 또는 영수증IMEI 번호는 왜 중요한가요?IMEI는 단순한 일련번호 이상의 역할을..

267대 교황으로 선출된 레오 14세2025년 5월 8일(현지 시각), 바티칸 시국의 시스티나 성당에서 열린 콘클라베(교황 선출 회의)에서 미국 출신의 로버트 프랜시스 프레보스트(Robert Francis Prevost) 추기경이 제267대 교황으로 선출되었습니다. 그는 즉위명으로 ‘레오 14세’(Leo XIV)를 선택하며 전 세계 가톨릭 신자들의 관심을 집중시켰습니다.레오 14세 교황의 주요 이력레오 14세는 미국 출신의 아우구스티노 수도회 출신으로, 젊은 시절부터 페루 리마 빈민 지역에서 선교 활동을 하며 신앙과 봉사의 삶을 실천해왔습니다. 이후 페루 시카노 교구의 주교, 시카고 대교구의 부교구장을 거쳐 교황청 주교성 장관까지 역임하며 중남미, 북미, 아시아에 이르는 넓은 지역에서 교회 사목 경험을 ..